Ngoài biểu hiện nghịch ngợm, hiếu động, bốc đồng, thiếu tập trung,… thì rối loạn cảm xúc được xem là một vấn đề đáng lo ngại ở trẻ tăng động giảm chú ý. Bởi lẽ, không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý, sự phát triển của trẻ, rối loạn cảm xúc còn khiến trẻ gặp nhiều khó khăn, thách thức trong cuộc sống.
Mục Lục
Rối loạn cảm xúc là gì?
Rối loạn cảm xúc là tình trạng gây ra sự thay đổi, không ổn định về cảm xúc, khiến người bệnh có thể đột ngột chuyển từ trạng thái vui vẻ, hưng phấn sang tâm trạng ưu sầu, buồn phiền, ức chế hoặc trầm cảm và nhiều khi nảy sinh các suy nghĩ tiêu cực.
Đây là một rối loạn tâm thần thường khởi phát ở trong độ tuổi từ 20 – 30 tuổi, nhưng hiện nay có rất nhiều trẻ nhỏ được chẩn đoán mắc chứng bệnh này, đặc biệt là trẻ tăng động giảm chú ý.
Ảnh hưởng rối loạn cảm xúc tới trẻ tăng động giảm chú ý
Mỗi trẻ tăng động giảm chú ý sẽ có tính cách khác nhau, một số trẻ khá thoải mái, mạnh mẽ, độc lập, nhưng một số khác lại bộc trực, bốc đồng, nỏng nảy. Tuy nhiên, điểm chung ở những trẻ này là đa phần đều gặp chứng rối loạn cảm xúc, khiến trẻ dễ mất bình tĩnh, thường la hét, cáu gắt khi không được đáp ứng yêu cầu.
Trẻ thường xuyên rơi vào trạng thái buồn phiền, lo lắng, u sầu không rõ nguyên nhân hoặc phấn khích, kích động quá mức và có xu hướng “mắc kẹt” trong những cảm xúc này một thời gian dài, không thể thoát ra được.
Nếu không sớm được kiểm soát, rối loạn cảm xúc có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý, sự phát triển và chất lượng cuộc sống của trẻ. Nhiều trẻ dần trở nên cáu bẳn, khó gần, ít bạn bè hơn. Thậm chí, trẻ có thể bị mọi người xung quanh hiểu nhầm là “trẻ hư” hoặc đánh giá sai về nhân cách, thái độ. Những biểu hiện này sẽ theo trẻ đến tuổi trưởng thành và gây cản trở đến sự thành công trong sự nghiệp của trẻ.
Dấu hiệu rối loạn cảm xúc ở trẻ tăng động giảm chú ý
Triệu chứng rối loạn cảm xúc ở mỗi trẻ tăng động là khác nhau, có trường hợp khó kiềm chế tức giận, căng thẳng, nhưng một số khác lại phải “đấu tranh” để thoát khỏi cảm giác buồn chán, u uất.
Dưới đây là những biểu hiện rối loạn cảm xúc điển hình ở trẻ tăng động cần được lưu ý:
- Thường xuyên cảm thấy buồn chán, thất vọng, bất lực, thiếu tự tin.
- Lo lắng thái quá chỉ vì những điều nhỏ nhặt.
- Khó có thể bình tĩnh khi khó chịu hoặc tức giận.
- Dễ bị tổn thương hoặc cảm thấy bị xúc phạm, ngay cả khi bị trách mắng nhẹ nhàng.
- Dễ mất hứng thú với những hoạt động đã từng yêu thích.
- Gặp khó khăn khi bắt đầu và duy trì các mối quan hệ.
- Tự làm tổn thương chính mình hoặc người xung quanh.
- Nảy sinh suy nghĩ hoặc có ý định tự tử.
Cách giúp trẻ tăng động giảm chú ý kiểm soát cảm xúc tốt hơn
Chứng rối loạn cảm xúc gây cản trở nhiều tới cuộc sống của trẻ tăng động giảm chú ý, không chỉ khiến trẻ khó có những mối quan hệ bạn bè lâu dài, mà còn ảnh hưởng đến kết quả học tập, tính cách và tâm lý của trẻ. Bởi vậy, để giúp trẻ kiểm soát cảm xúc tốt nhất, phụ huynh nên:
– Tránh phản ứng thái quá với cảm xúc của trẻ, bởi điều này sẽ càng khiến trẻ khó kiểm soát hơn. Hãy tạo cơ hội để trẻ được chia sẻ cảm xúc tức giận, khó chịu,… của mình, đồng thời thể hiện sự quan tâm, thấu hiểu nhằm xoa dịu bớt những cảm xúc đó.
– Ngay khi thấy trẻ đang “ngập chìm” trong những suy nghĩ tiêu cực, bạn hãy hỏi rõ lý do tại sao trẻ như vậy, từ đó đưa ra những lời khuyên hữu ích giúp trẻ sớm vui vẻ, thoải mái trở lại.
– Chia sẻ những suy nghĩ của bạn về cảm xúc của trẻ, chẳng hạn bạn có thể nói với trẻ rằng: “Bố/mẹ không biết điều gì khiến con khó chịu, bực bội như vậy, nhưng điều này là không tốt với con. Bố/mẹ rất muốn giúp con, hãy kể với bố mẹ chuyện gì đã xảy ra khi con cảm thấy sẵn sàng nhé”
– Đưa trẻ ra ngoài trời, nơi thoáng đãng, có nhiều cây xanh khi cảm xúc của trẻ không được tốt. Điều này giúp trẻ cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn.
– Khuyến khích trẻ thường xuyên luyện tập yoga, ngồi thiền, hít sâu – thở chậm,… hoặc tham gia các môn thể thao như học võ, tập bơi, đạp xe,… nhằm nâng cao sức khỏe và cải thiện tinh thần.
Ngoài biểu hiện nghịch ngợm, hiếu động, bốc đồng, thiếu tập trung,… thì rối loạn cảm xúc được xem là một vấn đề đáng lo ngại ở trẻ tăng động giảm chú ý. Bởi lẽ, không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý, sự phát triển của trẻ, rối loạn cảm xúc còn khiến trẻ gặp nhiều khó khăn, thách thức trong cuộc sống.
Nếu bạn đang muốn tìm kiếm giải pháp giúp cải thiện chứng tăng động giảm chú ý, kiểm soát cảm xúc, hành vi ở trẻ hiệu quả, hãy gọi điện thoại hoặc liên lạc qua zalo với chúng tôi theo số 0986899986 để được các chuyên gia hỗ trợ của Trung Tâm Dạy Trẻ Tự Kỷ Hà Nội Kiên Nhân tư vấn trực tiếp.
